viesi

kopš sestdienas pie manis viesojas mana mamma un viņas labākā draudzene, kas nozīmē, ka šonedēļ bez darba un treniņiem kāds laiks būs jāatlicina arī viņām un apkārtnes izrādīšanai. nedaudz ilgāk kā nedēļas laikā plānojam apskatīt San Diego, L.A. un Yosemite nacionālo parku. Yosemite ir mana pēdējā lielā vēlme, kur ASV vēl gribu aizbraukt pirms došanās mājās. patiesībā, arī San Diego vēl ir diezgan daudz vietu, kur es neesmu bijis, tā kā pilsētas un apkārtnes izrādīšana būs interesanta arī man. 5dien domājam doties road trip-ā uz Yosemite, pa ceļam piestājot L.A., un atpakaļ būt tikai 1dien. ceru, ka Yosemite izdosies uztaisīt arī kādu treniņu, kas varētu būt patiešām grandiozi, kā tas bija pagājušajā gadā pie Grand Canyon, kur gan kanjona malu skrēju ~25 km, nebeigdams jūsmot par iespaidīgo skatu :)

pagājušonedēļ nolēmu, ka turpmāk stadionu un asfaltu, ko biju diezgan iecienījis pēdējos mēnešos, pēc iespējas vairāk centīšos nomainīt pret takām un mīkstāku segumu, kas cerams ļaus manām kājām vēlāk ātrāk pierast arī pie meža.
05/03-05/09
p. velo 45 min
o. 5x800@2:39
t. velo 45 min
c. 8K@31:35 (smilšains ceļs/taka)
p. velo 45 min
s. -
s. 15miles@6:34/mile
kopā ~6h